贵阳云岩老人三日游攻略
Day 1：文化初探·轻松适应
上午：抵达贵阳，入住云岩区中心酒店（推荐南明河畔周边，交通便利）。
下午：游览甲秀楼（平缓步道，观赏明清建筑，休息区充足）。
晚上：品尝地道酸汤鱼（选择少辣口味），饭后南明河畔散步。
Day 2：自然康养·禅意慢行
上午：前往黔灵山公园（乘坐观光车至弘福寺，祈福观景，避免陡坡）。
下午：参观文昌阁（室内展陈，文化讲解），午后茶馆小憩品茗。
晚上：体验老年友好足浴按摩（云岩区多家康养馆可选）。
Day 3：市井风情·怀旧体验
上午：逛民生路步行街（购买特产，如波波糖，注意防滑）。
下午：游览阳明祠（幽静庭院，学习心学文化），结束后返程。
贴心提示：
- 全程避开阶梯多或拥挤景点，优先选择无障碍设施。
- 餐饮以清淡软糯为主，推荐老字号“丝娃娃”或豆腐圆子。
- 每日安排2-3小时午休，备好常用药品和保暖衣物。